Teadlased usuvad, et suhtlemine loomade - koerte, kasside, hobuste ja muude lemmikloomadega - vähendab ärevust, tugevdab närvisüsteemi ja suurendab immuunsust. "Loomadel on inimeste suhtes avatud meel," ütles dr Henry Feldman Harvardi meditsiinikooli haigla meditsiini osakonnast. "Nad lihtsalt armastavad, nad aitavad meil vastutasuks armastada ja tunnevad end enesekindlamalt."
Mis on lemmikloomateraapia
Lemmikloomateraapia (inglise lemmikloomast - "lemmikloom, lemmik") - lemmikloomade osalemine mitmesuguste haiguste ravis ja ennetamises, alates südame-veresoonkonna haigustest kuni psüühikahäireteni. Lemmikloomateraapia 49 uuringu analüüs kinnitas loomade positiivset emotsionaalset mõju autismi, emotsionaalsete häirete, traumajärgse stressihäire (PTSD), skisofreenia, depressiooni ja sõltuvustega patsientidele. Psühholoogi lemmikloomi nimetatakse emotsionaalseks tugiloomaks. Abistajatest, näiteks juhtkoertest, erinevad nad selle poolest, et nad peaaegu ei vaja eriväljaõpet - sõbralikku suhtumist inimesesse ning emotsionaalset sidet lemmiklooma ja omaniku vahel. Seetõttu pole erilist looma vaja osta - varjupaigas saate valida endale meelepärase. Lemmikloomateraapia piirangud on minimaalsed:loomade allergia või hirm.
Kuidas see töötab
Lemmikloomateraapia pooldajad usuvad, et loomad aitavad emotsioone stabiliseerida, muutuvad lõdvestunumaks ja rahulikumaks, arendavad usaldust teiste vastu ja enesekindlust, parandavad suhtlemis-, eneseregulatsiooni- ja sotsialiseerumisoskusi.
Lisaks leevendavad lemmikloomad üksindust, vähendavad ärrituvust ja viha, vähendavad PTSS-i sümptomeid, aitavad unetusest üle saada ning tõstavad rõõmuhormoonide oksütotsiini ja endorfiinide taset.
Koerad
© Adam Griffith / Unsplash
Kõige populaarsemad terapeudid ja lemmikloomade kaaslased. Need aitavad depressiooniga toime tulla, pingelises olukorras kiiresti rahuneda ja tunnevad end kaitstuna. Koerakasvatajatel on kergem kohtuda uute inimestega jalutuskäikudel ja leida sõpru - suhtlus ja sõprus teevad teadlaste sõnul meid õnnelikumaks. Emotsionaalset tuge võib pakkuda mis tahes tõugu ja suurusega koer, kes on inimeste suhtes sõbralik ja tunneb põhilisi käske.
Hobused
© Fabrizio Verrecchia / Unsplash
Hobused on populaarsuse poolest peaaegu sama populaarsed kui koerad ja terapeudid ning on mõnel juhul teistest loomadest paremad. Nende osalusega psühhoteraapiat kasutatakse sõltuvuste raviks, samuti psüühikahäiretega täiskasvanute ja laste abistamiseks. Ratsutamine on teraapia valikuline osa. Oma heaolu parandamiseks saavad inimesed hobuseid peigata. Loomadega suhtlemine ning nende võime tunnetada ja jäljendada inimlikke emotsioone aitab teil toime tulla emotsionaalse stressiga ja tekitada usaldust.
Kassid
© oleg ivanov / unsplash
Arvatakse, et kassid on emotsionaalseks toetuseks vähem võimelised kui koerad ja hobused. Eksperdid on aga kindlad, et see pole nii. On tavaks hoida kasse hooldekodudes, haiglates, koolides ja avada kassikohvikuid. Nendel loomadel on rahustav mõju inimeste psüühikale, nad aitavad unustada mured ja normaliseerida une, kuna nende olemasolu tekitab turvatunde ning kassi nurrumine lõõgastub ja vaibub. Uuringud näitavad, et kassi paitamine kutsub esile rõõmuhormooni oksütotsiini vabanemise. Lemmikloomad on reageerivad, lahked ja tundlikud nende suhtes, kes neile tähelepanu pööravad.
Küülikud
© Jerry Wang / Unsplash
Mõnikord on teraapia jaoks vaja väikest, vaikset ja rahulikku looma. Sellisel juhul soovitavad eksperdid valida küüliku. Nende loomade eest on lihtne hoolitseda, need sobivad neile, kellel mingil põhjusel ei saa kodus olla koera ega kassi. Küülikute paitamine aitab arendada ja säilitada peenmotoorikat. Ainus hädavajalik tingimus on see, et loom peab olema seltskondlik ja nautima silitamist.
Roomajad
© andy holmes / unsplash
Esmapilgul ei ole roomajad seotud loomadega, kes aitavad emotsionaalseid probleeme lahendada. Kuid Londonis läbi viidud katse näitas, et sellise lemmiklooma eest hoolitsemine hajutab inimese raskustest ja ebameeldivatest kogemustest. Seda seetõttu, et roomaja eest hoolitsemine nõuab suuremat tähelepanu ja keskendumist. Lisaks suurendab ebatavaline lemmikloom sageli enesehinnangut - omanik saab enesekindluse, et kui ta on võimeline lemmiklooma keerukaks hoolduseks, võib ta õnnestuda igas valitud piirkonnas.
Linnud
© Sharon McCutcheon / Unsplash
See puudutab peamiselt papagoid - kõrge empaatiavõime ja rääkimisoskus teevad neist suurepärased kaaslased. Eksperdid soovitavad papagoidele õpetada teatud sõnu ja väljendeid, mis aitavad psühholoogiliste raskuste ületamisel. Papagoid võivad aidata vägivalla ohvreid ja sobivad paremini PTSS-i raviks kui teised lemmikloomad. Ameerika Ühendriikides on Iraagi võitluste veteranide abistamiseks loodud keskus Papagoid patriootide jaoks, kus iga tuge vajav sõdur saab valida linnu ja tema eest hoolitseda.
Lehmad
© Sophie Dale / Unsplash
Uus trend, mis hiljuti Euroopas ja seejärel Ameerika Ühendriikides esile kerkis, on lehmade kaisutamise ravi. Ameerika naine Suzanne Woollers on seda tüüpi teraapiale toonud maailmakuulsuse. Aasta tagasi pakkusid Suzanne ja tema abikaasa New Yorgi osariigi talupidajad kõigile lehma kallistust. Paar üritab pidada mitte rohkem kui ühe või kaks seanssi päevas, et loomi mitte väsitada. Selle kallistamise eeliseks on see, et lehmade pulss on aeglasem kui inimestel. Lehma kallistades saavad inimesed jooga või meditatsiooniga sarnase lõõgastava ja rahustava efekti
