Miks on vaja tugigruppe
Praegused uuringud näitavad, et tugigruppidega liitumine võib aidata hallata PTSD-d, depressiooni ja sõltuvusi. Lisaks võivad sellised rühmad olla kasulikud vaimsete probleemideta inimestele, kes seisavad silmitsi raske eluolukorraga, tahavad sõna võtta või teada saada, kuidas teised sellistel puhkudel toime tulevad.
Tugigrupid erinevad grupipsühhoteraapiast selle poolest, et grupikuraator ei juhi reeglina rühma mitte „ülevalt” positsioonilt, vaid võrdsetel alustel. Kõik osalejad jagavad oma isiklikke kogemusi, raskusi, probleeme, rõõme ja võite. See võimaldab teil kokku võtta teatud loogilise tulemuse, mõista ennast, oma soove ja püüdlusi, suhtumist olukorda ning sageli - lihtsalt aktsepteerida ja kogeda toimuvat.
Sellised rühmad erinevad sõbralikest koosviibimistest selle poolest, et kuraator reguleerib suhtlemist, samas kui sõbrad, sageli parimate kavatsustega, võivad psühholoogilist seisundit pigem süvendada. Ja kuraatorit on vaja just selleks, et seda ei juhtuks, ning grupp oli kõigile osalejatele kasulik ja rahuldustpakkuv ning mitte traumaatiline.
Psühholoogilised tugigrupid
Ühes kohas on koondatud rühmad erinevatel teemadel: neile, kes kogevad lahutust, üksindust, depressiooni, neile, kes põevad liigsöömishäireid, neile, kellel on diagnoositud bipolaarne häire, ja mitmel muul alal. Samuti on olemas tasuta rühm neile, kes vajavad kiiresti ja kohe abi, kes on raskes eluolus ja vajavad hädasti tuge.
Hind: 1500 hõõruda. külastuse kohta + tasuta rühm
Veebisait: psy.group
Vägivalla ja sõltuvuskäitumise teabe- ja konsultatsioonikeskus
Elugruppide jaoks on erinevat tüüpi probleeme või olukordi, sealhulgas: "Kogemuse kaotamine", "Perspektiivsed suhted", "Loominguline teostus", "Kurbade jaoks", "Sektide ohvrite jaoks", "Sotsiaaltöötajatele" ja teised. Huvitaval kombel on keskus soovi korral valmis looma uusi temaatilisi rühmi, kui osalejaid on piisavalt.
Hind: kontrollige korraldajatelt
Sait: ikc-spb.com
© Unsplash
Suletud ettevõtjate ja tippjuhtide klubi "Club 500"
Projekt, mille eesmärk on ettevõtete ja ettevõtjate endi toetamine ja arendamine. Klubi tegevuste hulgas on toetavad rühmad. Kuus kuni kümme inimest kohtuvad kord kuus ja arutavad oma õnnestumisi ja ebaõnnestumisi, mõtteid ja tegusid kolmel teemal: isiklik, perekondlik, äriline. Korraldajad on kindlad, et oluline on keskenduda igale aspektile, sest elus on kõik omavahel seotud. Mõnikord peate ettevõtluses asjade käima saamiseks pereelus midagi paremaks muutma, mõnikord aga vastupidi - peate ennast häirima ja pere probleemidelt üle minema tööülesannetele. Just need tugigrupid aitavad teil valida õige lahenduse, navigeerida suures koguses juhtumeid.
Osalemishinnad on kõrged, valik on range. Klubi võtab vastu ettevõtjaid, kelle isiklik sissetulek on 1 miljon rubla. kuus. Filiaalid on avatud Moskvas, Peterburis, Ufas, Vladivostokis, Jekaterinburgis, Novosibirskis ja teistes Venemaa suurlinnades.
