- Miks juuksed kukuvad välja
- Vitamiinide toime
- Olulised vitamiinid ja mineraalid
- Minoksidiili toidulisandid
- Kuidas vitamiine õigesti võtta
- Kuidas poest vitamiine valida
Miks juuksed kukuvad välja
Hormonaalne tasakaalutus mõjutab teie välimust. Meessuguhormooni testosterooni ülejäägi tõttu hakkavad juuksed langema - see probleem ilmneb ka naistel. Kui märkate, et kuklaluu ja templid hõrenevad, peate võtma ühendust endokrinoloogiga: vitamiinid ei päästa teid hormonaalsete häirete korral.
Teisi füsioloogilisi seisundeid saab korrigeerida, valides õige toitumise ja elustiili muutused. Seega on juuste väljalangemise ja aeglase kasvu põhjuseks valgu puudumine toidus. Folliikulite seisundit mõjutavad ka krooniline stress, seedetrakti probleemid, põletikulised ja dermatoloogilised haigused.
Kui arst on terviseprobleemid välistanud, saab juuste kasvu ja ilu kiirendada olemasolevate vitamiinide abil. Nagu kogu ülejäänud keha, vajavad ka juuksed terveks kasvamiseks toitaineid.
Reklaamitud juuksed: 9 toodet paksudele juustele
Kuidas vitamiinid mõjutavad juuste kasvu
Iga karv on kaetud tiheda keratiinkaalude kihiga ja koosneb võllist ja juurest, mis kasvab naha all olevast folliikulist. Viimases toimuvad biokeemilised protsessid ja nende tulemused kajastuvad lokkide olekus. Hapnik voolab juurtest juukseotsteni ja vitamiinid aktiveerivad rakkudes toitainete ainevahetuse. Seetõttu muutuvad juuksed nende puudusega tuhmiks ja rabedaks. Keemiliselt kahjustatud taaskasvanud juukseid on "võimatu" ravida, kuid vitamiinid aitavad suurendada uute ilusate juuste kasvu.
Professionaalne arst suudab küll diagnoosida vitamiinipuudust välimuses, kuid dieedi analüüs ja analüüs annavad terviklikuma pildi. Nõuetekohane hooldus on sama oluline: sagedane föönitamine, traumaatiline kujundamine kuumade tangide ja karmide toodete abil, samuti sagedane värvimine võivad juukseid rikkuda ja vitamiinid ei aita enam.
Pikkade juuste kasvatamine: peamised reeglid ja vead
© unsplash.com
A-vitamiin
Inimkeha kuded arenevad ja muutuvad pidevalt. Retinool soodustab rasu tootmist, mis niisutab peanahka ja aitab juukseid tervena hoida. A-vitamiin parandab kudede taastumist ja vähendab naha ketendust. See on valmistatud beetakaroteenist ja seda leidub kartulites, porgandites, kõrvitsas, kapsas ja spinatis, samuti rasvases kalas, munades, maksas, piimas ja võis. Kuid nii retinooli puudus kui ka liigne sisaldus võivad põhjustada palju probleeme, sealhulgas juuste väljalangemist.
